Brain Break Ideas 1

Ideas que ayudan a los niños a energizarse y reenfocarse

Si usted es un profesor de aula en la escuela primaria o primaria, es probable que esté familiarizado con la idea de los descansos mentales. Si es así, desplácese hacia abajo para encontrar una lista de recursos útiles de descanso mental para usar en sus clases.

Para aquellos que aún no están al tanto, un el descanso mental es un breve descanso del aprendizaje con la intención de proporcionar a los estudiantes un descanso mental para ayudarlos a recuperar energías, volver a concentrarse y relajarse.

Un descanso mental debería tomar solo 1-3 minutos. La investigación ha demostrado que tomar un descanso mental puede ayudar a mejorar la eficiencia en el trabajo y el rendimiento de los estudiantes, y reducir el comportamiento desafiante.

¿Cuándo debería programar un descanso mental?

Es mejor planificar sus descansos mentales antes de que los estudiantes lleguen al punto de sentirse fatigados o aburridos. Obviamente, esto estará determinado por la edad y el desarrollo de su grupo de estudiantes, el contenido que se está estudiando y qué tan ‘en la tarea’ están los estudiantes en ese momento.

Por contradictorio que pueda parecer, dividir regularmente la lección tomándose unos minutos para reenfocar puede ser invaluable para la productividad general del estudiante.

Impresionantes ideas y recursos para descansos mentales

8 divertidos ejercicios de respiración para niños: Tarjetas de ejercicios de respiración gratis e imprimibles. Elija una tarjeta y haga que sus hijos se relajen en su descanso mental.

Tarjetas imprimibles de posturas de yoga para niños: Un gran recurso gratuito que es ideal para niños en edad escolar. Los niños pueden convertir sus cuerpos en una serie de posturas de yoga.

Secuencia de yoga de saludo al sol para niños: Una versión para niños del tradicional saludo al sol de yoga. Disponible como póster imprimible para su salón de clases.

Formas del cuerpo imprimibles para tarjetas de niños: Los niños se divertirán mucho haciendo formas corporales con estas tarjetas de silueta. Una excelente manera de levantar el ánimo en su salón de clases.

La biblioteca definitiva de yoga para niños en YouTube: Excelentes videos de YT de yoga para niños. Ordenado por recomendación de edad y duración, hay algo para cada aula en esta lista.

7 canales de YouTube que hacen que los niños se muevan y disfruten: ¿Necesitas quitarte los meneos? Estos son excelentes canales de YT para que los niños se muevan y se diviertan cuando es hora de un descanso.

Éxitos de baile de todo el mundo – Kids World Citizen: Inspírate con la música de todo el mundo para tomar un descanso mental bailando.

10 Cruce de la línea media Descansos para el cerebro: Cruzar la línea media es una habilidad motora tan importante. Aquí hay diez excelentes maneras de ayudar a los niños a cruzar la línea media.

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