Books for kids who worry 1

Libros sobre preocupaciones y ansiedad

Interior: una cuidadosa colección de libros de preocupaciones para niños – fabuloso para niños que manejan preocupaciones y pensamientos ansiosos.

Todos los niños se preocupan al menos una parte del tiempo, y algunos niños luchan con sentimientos de ansiedad de manera regular. Esta colección de libros de preocupaciones para niños presenta títulos que pueden ser utilizados por maestros y padres para abrir un debate con los niños sobre cómo sentirse preocupados y manejar los pensamientos ansiosos.

Afortunadamente, muchos de los libros también presentan habilidades de afrontamiento apropiadas para niños para ayudarlos a aprender estrategias positivas para calmar sus nervios cuando están preocupados o ansiosos. Esta lista es una excelente compañera de nuestra lista de 21 libros sobre emociones para niños.

25 libros de preocupaciones para niños que se sienten asustados, preocupados o ansiosos

Cada título a continuación está vinculado tanto a Amazon como a The Book Depository (estos son enlaces de afiliados) donde puede encontrar reseñas y recomendaciones de edad para aquellos con los que no está personalmente familiarizado.

Ruby's Worry: Libros para niños que se preocupanLa preocupación de Ruby de Tom Percival: Ruby ama ser Ruby. Y luego, un día, descubre una preocupación. Sólo una pequeña preocupación. Pero cuando la preocupación comienza a crecer, simplemente no la deja en paz. Una maravillosa lección sobre la importancia de hablar con los demás sobre nuestras preocupaciones.
Disponible: Amazonas | El depósito de libros
Cuando me siento nerviosoCuando me siento nervioso por Trace Moroney: Sentirse nervioso es incómodo, pero también puede significar que estás a punto de hacer algo muy, ¡muy valiente! ¿Qué haces cuando te sientes nervioso? Una herramienta útil para ayudar a los niños pequeños a desarrollar una mayor confianza, optimismo y esperanza.
Disponible: El depósito de libros
¿Qué te preocupa?¿Qué te preocupa? por Molly Potter: Explorando diferentes escenarios que pueden hacer que un niño se preocupe, este útil libro de preocupaciones para niños incluye una guía útil sobre cómo los puede hacer sentir la preocupación, lo que podrían estar pensando y qué podría ayudarlos a sentirse mejor.
Disponible: Amazonas | El depósito de libros
Libro Cuán grandes son tus preocupaciones Osito¿Qué tan grandes son tus preocupaciones, osito? por Jayneen Sanders: Little Bear es un preocupado. ¡Él se preocupa simplemente por todo! Pero con la ayuda de Mama Bear, aprende algunas habilidades de afrontamiento útiles y pronto se da cuenta de que sus preocupaciones no son tan grandes después de todo.
Disponible: Amazonas | El depósito de libros
Las preocupaciones son como las nubes.Las preocupaciones son como nubes de Shona Innes: Las preocupaciones son como nubes que flotan y quitan el brillo a nuestro día. Alejarse de las preocupaciones puede hacer que incluso el día más difícil se sienta un poco mejor. Parte de una encantadora serie de libros que explora temas emotivos y cotidianos a los que se enfrentan todos los niños.
Disponible: Amazonas | El depósito de libros
El libro de no te preocupesEl libro No te preocupes de Todd Parr: ¿Preocupado por la oscuridad, las noticias o un gran día en la escuela? Con prosa sencilla e ilustraciones brillantes, Parr ofrece soluciones y comodidades para los niños que se preocupan.
Disponible: Amazonas | El depósito de libros
Guarda tus preocupacionesDeja tus preocupaciones a un lado por Gill Hasson: Un libro útil para los niños en edad escolar que se sienten ansiosos, nerviosos o temerosos. Incluye explicaciones de cómo nuestros cuerpos responden a las preocupaciones y explica claramente una variedad de estrategias para calmarse.
Disponible: Amazonas | El depósito de libros
Un pequeño punto de ansiedadUn pequeño punto de ansiedad: una historia sobre cómo calmar tus preocupaciones por Diane Alber: Un gran recurso para explicar ansiedad de una manera comprensible para los niños, brindando formas reales y amigables para los niños de manejar las preocupaciones.
Disponible: Amazonas
Para obtener más libros sobre el manejo de la ansiedad, consulte nuestra lista complementaria de libros ilustrados sobre la ansiedad.

La lista continúa a continuación.

La caja de preocupacionesLa caja de preocupaciones de Suzanne Chiew: Murray Bear va a visitar una cascada con su hermana, Molly, ¡pero Murray está preocupado! Así que Molly le cuenta sobre su caja especial de preocupaciones. “Cuando estoy preocupada por algo”, dice, “lo escribo y luego lo pongo dentro”. Ella se ofrece a ayudar a hacer uno para Murray, pero ¿realmente ayudará?
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Libros para niños que se preocupan y se sienten ansiososOye, guerrera de Karen Young: Un libro revelador que ayuda a los niños a comprender cómo y por qué nuestros cerebros y cuerpos responden a la ansiedad, lo que los empodera con el conocimiento de lo que está sucediendo y cómo pueden manejar los pensamientos ansiosos y las preocupaciones.
Disponible: Amazonas | El depósito de libros
Cuando la preocupación se apoderaCuando la preocupación se apodera de Liz Haske: Cuando la preocupación se cuela en la mente de Maya una noche después de que se apagan las luces, le resulta difícil deshacerse de ella. La sigue a todas partes y no deja espacio para nada más. Luego, Maya aprende el poder del valor en forma de un aliento calmante y, en el proceso, se libera del control de Worry.
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señor huffEl señor Huff de Anna Walker: Bill está teniendo un mal día. El Sr. Huff lo sigue y hace que todo parezca mucho peor. Bill trata de deshacerse de él, pero el Sr. Huff se hace más y más grande y simplemente no se va. ¿Podrá Bill alguna vez librarse de esta nube gris que se cierne sobre su cabeza?
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La preocupación dice qué¿La preocupación dice qué? por Allison Edwards: ¿La preocupación dice qué? puede ayudar a los niños (y adultos) a cambiar su pensamiento cuando comienzan los pensamientos ansiosos y convertirlos en poderosos recordatorios de todo lo que son capaces de lograr.
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Yo y mi miedoYo y mi miedo de Francesca Sanna: Una hermosa historia que explora cuán abrumador puede volverse el miedo, especialmente cuando enfrentamos nuevas situaciones en nuestras vidas; en el caso de la niña de la historia, mudarse a un nuevo país y comenzar la escuela allí. Incluye recordatorios especiales de que el miedo puede ser útil, que podemos aprender a manejar nuestros miedos y que TODOS llevamos miedo dentro de nosotros.
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Para obtener más libros sobre cómo enfrentar los miedos, consulte nuestra gran lista de Libros sobre los miedos.
yo soy la pazSoy paz: un libro de atención plena de Susan Verde: Un libro reflexivo que ofrece a los niños una serie de estrategias sencillas para gestionar los momentos de preocupación.
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Todo el mundo se preocupa: Libros para niños sobre la preocupaciónTodo el mundo se preocupa de Jon Burgerman: Una combinación divertida y atractiva de ilustraciones brillantes y prosa rimada ayuda a los niños a comprender que los sentimientos de preocupación son normales, junto con consejos útiles y prácticos para controlar las preocupaciones.
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La lista continúa a continuación.

Gran lista de libros para niños sobre preocupaciones¿Te preocupa una preocupación? por Ferida Wolff: Me gusta mucho este libro, aunque puede ser un poco oscuro para los niños muy pequeños que luchan contra la ansiedad. Habla de las preocupaciones con humor e imaginación e incluye una serie de estrategias para ayudar a manejar las preocupaciones. Una gran herramienta para abrir la discusión sobre las preocupaciones con los niños en los primeros grados de la escuela primaria/primaria.
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Está bien cometer erroresEstá bien cometer errores de Todd Parr: En su estilo original y creativo, Todd Parr refuerza la importancia de correr riesgos, probar cosas nuevas y aceptar la vida, los errores y todo, ¡todas las cosas que muchos niños que se preocupan luchan por hacer!
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Gran lista de libros para niños sobre preocupacionesLa preocupación de Jack de Sam Zuppardi: Este libro toma una preocupación común de los niños, que actúan en su primera experiencia de concierto, y explora la preocupación por el próximo evento a través de una historia simple e ilustraciones encantadoras.
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Gran lista de libros para niños sobre preocupacionesLa enorme bolsa de preocupaciones de Virginia Ironside: Quiero amar este libro, tiene tantos mensajes geniales y es una excelente introducción a las preocupaciones de los niños más pequeños, pero no me gusta especialmente que la primera preocupación mencionada en el libro fuera «Le preocupaba que se estaba poniendo demasiado nerviosa». grasa.» Tratamos de no centrarnos en la apariencia física con nuestras niñas, especialmente en el peso. Sin embargo, el libro ofrece una interesante introducción a las preocupaciones de los niños pequeños, ya que Jenny prueba diferentes estrategias en un intento de deshacerse de la gran bolsa de preocupaciones que carga todos los días.
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Gran lista de libros para niños sobre preocupacionesThe Worry Monsters (serie Hey Jack!) de Sally Rippin: Parte de Hey Jack! Serie de libros de capítulos para primeros lectores, The Worry Monsters cuenta la historia de lo que sucede cuando Jack no quiere estudiar para su prueba de ortografía, ¡porque odia la ortografía! Toca un dolor de barriga como síntoma de preocupación y Jack también imagina sus preocupaciones como monstruos a la hora de acostarse. La historia cambia cuando Jack le confía sus preocupaciones a su papá, quien lo ayuda a encontrar una solución. No dejes que lo preocupen más.
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Guías de qué hacer para ayudar a los niños a aprender a manejar las emociones:Qué hacer cuando te preocupas demasiado por Dawn Huebner: Este libro es mi favorito de la lista. Fue un gran recurso para mi hijo de ocho años, y pude ver que sería útil para niños de 6-7 años hasta 11-12 años. Habla claramente sobre qué son las preocupaciones, cómo te hacen sentir y explica claramente una variedad de opciones para manejar las preocupaciones, desde usar la lógica hasta responder a las preocupaciones (conversación interna) y actividad física hasta relajación.
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Gran lista de libros para niños sobre preocupacionesGuía de preocupaciones para niñas inteligentes: Cómo sentirse menos estresada y divertirse más por Nancy Holyoak: Este libro, que forma parte de la serie Smart Girls de American Girl, comparte mucha información sobre las preocupaciones y la ansiedad en pequeños fragmentos perfectos para preadolescentes. Con secciones que cubren los síntomas del estrés, el diálogo interno, la perfección, cómo enfrentar los miedos, el autocuidado y el manejo del estrés y la ansiedad, es un recurso realmente útil para los niños mayores de 9 años que experimentan preocupación o ansiedad.
Disponible: Amazonas | El depósito de libros
No worriesSin preocupaciones de Mindful Kids: Incluye actividades alentadoras y ejercicios simples para ayudar a los niños a enfrentar la ansiedad, la tristeza y el estrés, mientras usan la creatividad para combatir los sentimientos negativos, descubrir por qué se sienten preocupados y cómo devolver el estrés a su lugar a través de la escritura, el color, los garabatos y los dibujos.
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Keep Your Cool: Libros sobre preocupaciones para niñosMantenga la calma: cómo lidiar con las preocupaciones y el estrés de la vida por el Dr. Aaron Balick: Un libro muy detallado para preadolescentes y adolescentes, cubre una amplia gama de temas que pueden causar estrés o ansiedad, incluidos problemas familiares, problemas escolares, problemas de amistad, acosadores, sexualidad y problemas cibernéticos.
Disponible: Amazonas | El depósito de libros
Ayude a su preadolescente o adolescente a procesar las preocupaciones y otras emociones con un diario: aquí hay 25 diarios increíbles para preadolescentes y adolescentes.
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